中医里常说“春养阳气胜补药。”
春季气候潮湿、春雨连绵，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿邪,特别是今年，大家刚刚阳完，身体比较虚弱，就容易出现鼻炎、手脚凉、月经不调、肾虚等问题。
中医古籍《名医别录》中说艾草「主灸百病」。春季艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又有灸通经络的作用。
把握春季养阳好时光，用艾灸促进、保护体内阳气的升发，为一年的健康开启良好的开端。
春天艾灸为一年种下健康的种子
春天人体阳气开始升发！此时艾灸，能够帮助身体祛除寒湿，疏通经络，帮助阳气大量生发充盈！更可以帮助身体培固自身阳气！
春生、夏长、秋收、冬藏。春生，生什么？当然是生发“阳气”。在中医里，四季是跟五行学说相对应的，春天归于木，应肝。《内经素问·四气调神大论》中说：“逆春气则少阳不生，肝气内变”。
若在春天不好好养生，违背了春天之气，体内的少阳之气不能生长，就要发生肝气内郁的病变。
所以，立春养生重点要：升阳护肝！
木的作用是生火，如果在春天肝木没有健旺起来的话，到夏天这个属火的季节，就“火”不起来。
也就是说，如果在春天没有好好生，那在夏天就不可能好好长，秋天就没有收成，冬天就没有余粮可藏，导致出现一系列的病症，这就是误了时的后果。
所以，立春养好肝，关系到全年的身心健康。
春季艾灸好处多
艾可驱寒补阳，灸能通调脉气
春季艾灸，益处多多
增·强·抵·抗·力
有的人体质虚弱，体内邪气多，或是有暗疾，那么他体内的春阳升发的就会比较慢，这样导致的结果就是春天没有足够的阳气消耗，人会缺乏精神，而且容易生病。
所以补春阳，就是艾灸不容忽视的好处之一，尤其现代人各种消耗阳气的习惯太多，春阳往往升发缓慢，通过艾灸，可以唤醒体内阳气，强身健体，预防疾病。
疏·肝·养·肝
春天是肝当令的季节，肝属木，木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。
还有的人肝气兴奋的太过了，出现肝火，肝阳上亢，并伴有以下症状：
口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿；
睡眠不稳，多梦，失眠；
心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气；
精神不好，容易瞌睡疲倦，头晕。
可以通过艾灸养肝疏肝。
因为肝的问题主要在气，而艾灸调气非常厉害，尤其是配合一些和肝经关联的穴位，在春天保护肝特别有用。
祛·湿·排·寒
湿是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，中医界流传一句古话：“湿气生百病生”。
也就是说：从立春一开始，人体的各种疾病就开始冒出来了，可能是旧疾，也可能是新疾，但都是因为天气的寒湿引发的！所以，春季艾灸可以“祛除寒湿，百病不生”！
湿气重，痰多的人，往往是脾脏功能受损，令体内多余水分难以排清，形成“内湿”，再加上气候潮湿，危害不要太大。
而通过艾灸，以热引热，排除体内的湿寒也是祛湿的绝佳方法。
